Judo per bambini

Il modo migliore per introdurre un’arte marziale per un bambino ? Farlo giocare.

Questo corso, spercificamente ideato per i bambini in età prescolare, si propone di introdurre la disciplina marziale in attraverso un approccio ludico e rilassato.

Giocare si, ma nel modo giusto.

​E’ prematuro parlare di un vero e proprio corso di Judo, in cui il metodo di insegnamento è quello tipico delle arti marziali e quindi adatto solo per chi ha già intrapreso un percorso scolastico strutturato che abitua ad un’attenzione alle spiegazione.

​Lo scopo di questo corso è quindi quello di un approccio ludico al Judo, proponendo giochi attraverso cui insegnare le basi del Judo senza che vi sia quella formalizzazione tipica di un corso per bambini più grandi.

Il judo viene presentato ai bambini come una sorta di gioco-educativo, vengono rispettate quelle formalità tipiche della disciplina marziale: saluto, pratica in silenzio, ecc., ma vien dato subito ampio spazio ad esercizi a coppie che assomigliando ad un gioco non impensieriscono il bambino (non gli fanno né dire né pensare: “non lo faccio, non ne sarò capace”), ma gli permetteranno nel giro di qualche lezione di passare ad esercizi di complessità crescente, acquisendo una maggior sicurezza dei propri movimenti.

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Il judo viene presentato ai bambini come una sorta di gioco-educativo, vengono rispettate quelle formalità tipiche della disciplina marziale: saluto, pratica in silenzio, ecc., ma vien dato subito ampio spazio ad esercizi a coppie che assomigliando ad un gioco non impensieriscono il bambino (non gli fanno né dire né pensare: “non lo faccio, non ne sarò capace”), ma gli permetteranno nel giro di qualche lezione di passare ad esercizi di complessità crescente, acquisendo una maggior sicurezza dei propri movimenti.

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All’apparenza il Judo è quell’arte marziale in cui si afferra il compagno per la divisa e con abile movimento lo si proietta per terra. All’apparenza quindi non è possibile praticare un Judo “distanziato”.

Ma è proprio così?

Partiamo da definire cosa è il Judo. Il Judo è un metodo educativo, ovvero è una metodologia che attraverso un’attività motoria vuole innescare un processo educativo.

Processo educativo che si basa sul voler unificare corpo, mente e cuore, in altre parole armonizzare il lato fisico, razionale ed emotivo di ciascuno di noi.

La tecnica di Judo è quindi una “grande scusa” per iniziare un lavoro sul corpo attraverso un principio pratico (il miglior impiego dell’energia), superare dei blocchi emotivi (es. paure, timori), rasserenare la mente e indirizzare la persona ad una cooperazione con gli altri (”tutti insieme per progredire” è infatti la massima del Judo).

Il Judo quindi opera sulla persona, per costruire un carattere efficiente, pronto, attento, solidale, altruista.

Possiamo fare Judo quindi a distanza?

Certamente! Si tratta solo di adattare (ju=adattabilità) la tecnica alla circostanza, faremo quindi esercizi da soli (tandoku renshu), affineremo le cadute (ukemi), utilizzeremo per i più grandi la spada di legno (boken) per cogliere gli stati mentali, ci concentreremo attraverso la visualizzazione del compagno per focalizzare la mente e il corpo in un movimento che dovrà poi diventare spontaneo, ci relazioneremo mantenendo le distanze ma lo faremo insieme.

Il Judo non sarà mai una pratica isolata, la relazione è la sua ragione di essere, e – in periodi in cui la relazione con l’altro non è quella di prima – è ancora più necessario praticare Judo per mantenere il proprio equilibrio psico-fisico.

Certo, per i bambini in età prescolare imparare giocando sarà diverso da prima, ma non per questo meno bello; per i bambini dai 6 ai 10 anni sarà meno “gioco”, ma sarà qualcosa che servirà ancora di più per rafforzare la propria personalità; per i ragazzi più grandi sarà un percorso per prendere coscienza che è solo dal proprio sforzo e dalla propria attenzione che si può migliorare; per i giovani sarà un primo step per comprendere che adattarsi non significa cedere, ma volgere a proprio favore gli accadimenti della vita.

Vi aspetto: il primo settembre ricominciano i corsi e, a causa distanziamento, i posti non saranno molti, chi vuole può pre-iscriversi fin da adesso.

M° Marco Marzagalli (6° dan)