Judo bambini e ragazzi

L’obiettivo di un corso di Judo è quello di aiutare il praticante in un percorso di consapevolezza e crescita, qualsiasi sia la sua età. Attraverso “il miglior impiego dell’energia” ci si concentrerà sull’essenziale, per essere più pronti, reattivi e aperti alle varie situazioni della vita. Perseguendo il fine del Judo “tutti insieme per crescere e progredire” ci si scoprirà più rIcettivi e disponibili nei confronti degli altri.

Le capacità fisiche cresceranno insieme a quelle mentali e a quelle emotive, perché l’obiettivo resta sempre quello di uniformare corpo-mente e cuore per aiutare una crescita di persone più “sane”

Il modo migliore per introdurre un’arte marziale per un bambino ? Farlo giocare.

Questo corso, spercificamente ideato per i bambini in età prescolare, si propone di introdurre la disciplina marziale in attraverso un approccio ludico e rilassato.

Giocare si, ma nel modo giusto.

​E’ prematuro parlare di un vero e proprio corso di Judo, in cui il metodo di insegnamento è quello tipico delle arti marziali e quindi adatto solo per chi ha già intrapreso un percorso scolastico strutturato che abitua ad un’attenzione alle spiegazione.

​Lo scopo di questo corso è quindi quello di un approccio ludico al Judo, proponendo giochi attraverso cui insegnare le basi del Judo senza che vi sia quella formalizzazione tipica di un corso per bambini più grandi.

Il judo viene presentato ai bambini come una sorta di gioco-educativo, vengono rispettate quelle formalità tipiche della disciplina marziale: saluto, pratica in silenzio, ecc., ma vien dato subito ampio spazio ad esercizi a coppie che assomigliando ad un gioco non impensieriscono il bambino (non gli fanno né dire né pensare: “non lo faccio, non ne sarò capace”), ma gli permetteranno nel giro di qualche lezione di passare ad esercizi di complessità crescente, acquisendo una maggior sicurezza dei propri movimenti.

Continua la lettura …

L’età pre-adolescenziale e adolescenziale è quella fase critica in cui vi è la transizione dal mondo dell’infanzia, dei sogni, della fantasia, ad un mondo più concreto, fatto di maggiori obblighi e responsabilità.

Responsabilità a cui spesso l’adolescente sfugge perché troppo pesanti per lui.

Il Judo può aiutarlo in maniera fenomenale a prendere invece coscienza delle proprie potenzialità, e nel contempo dei propri timori e paure, senza colpevolizzarsi ma vedendo anzi come superarli.

Superare le difficoltà da un lato e percepirsi come capace dall’altro, e misurare questo attraverso il corpo e non attraverso la mente come gli è richiesto a scuola, permette alla sua personalità di prendere forma e di modellarsi in un modo nuovo, con una maggiore apertura e curiosità e con maggior coscienza.

Non è un caso che quasi tutti gli adolescenti miei allievi che poi hanno proseguito nella pratica del Judo fino a cintura nera e oltre, hanno sviluppato una personalità equilibrata, pronta alla novità, adattabile alle circostanze della vita, molto più recettiva ai nuovi stimoli e con una grande serenità nell’affrontare le sfide della vita, così come hanno affrontato per anni le sfide del combattimento e le difficoltà nel far proprio un movimento fino a interiorizzarlo a tal punto da renderlo creativo.

In tempo di COVID molti esercizi non saranno praticabili (v. articolo apposito). La lezione si aprirà quindi con il tradizionale saluto, a cui seguiranno esercizi di riscaldamento e di potenziamento, a seconda della classe di allievi.

Una parte importante della lezione sarà dedicata alle tecniche di caduta (ukemi waza), sfruttando proprio il periodo in cui il distanziamento è d’obbligo per perfezionarle al meglio.

Verranno poi svolti esercizi di simulazione di tecniche in cui l’attenzione sarà posta su ogni parte del proprio corpo, per costruire dei movimenti fluidi, con la piena coscienza di come si stia muovendo ogni piccola parte di noi. Questa parte sarà essenziale, soprattutto per i bambini e i ragazzi, spesso poco coscienti del loro corpo in crescita, e in genere poco coordinati.

Per i bambini e i ragazzi ci si attende, dopo un anno di pratica, una maggior attenzione e focalizzazione sulle cose, ci si attende un miglior rapporto con il proprio corpo, una maggior consapevolezza nelle proprie capacità e un passo avanti deciso nel rendersi conto che è solo col proprio sforzo che si riesce a crescere.