Cos’è l’ANIMAL FLOW?
Nato da un’idea visionaria del personal trainer americano Mike Fitch, l’Animal Flow è una disciplina sportiva moderna che si basa su esercizi a corpo libero, si ispira a discipline come la danza, lo yoga e la capoeira, e soprattutto, imita i movimenti degli animali.
Con un passato da ginnasta, body builder e personal trainer, Mike Fitch ha messo a punto questo tipo di allenamento per la prima volta nel 2011. Sono stati sufficienti pochi anni perché l’Animal Flow si diffondesse in almeno 22 Paesi al mondo con ben 4500 istruttori certificati.
Nell’Animal Flow l’unico strumento di allenamento è il corpo. Si passa da una posizione all’altra con estrema leggerezza e fluidità, in apparenza senza alcuno sforzo, imitando i movimenti di diversi animali.