Video lezioni aperte a tutti – Ultimi video caricati

English time with Mattia – 02

Hip hop Video Dance con Mattia – 03 – Stupid love di Lady Gaga

Ciao a tutti ballerini e non!
Bentornati!
Non vedo l’ora di presentarvi la nuova coreografia che si chiama Stupid love Lady Gaga.

Per facilitare il lavoro ve la farò prima vedere la coreografia intera e poi ve la spiegherò passo passo

Allora siete pronti?

Ginnastica posturale con Camilla – 01

Ciao a tutti,
oggi vi propongo alcuni esercizi di rinforzo muscolare in posizione eretta!

Fatemi sapere come vi siete trovati e buon allenamento a tutti
Camilla

Francesco Sugamosto racconta – 04 – Ferrara e Rinascimento

Buongiorno a tutti,

oggi vi racconterà Ferrara la città del Rinascimento

A presto

Francesco

Ginnastica posturale con Christel – 05

Ciao ragazzi, nuovissima lezione pronta per voi.
Come sempre fatemi sapere com’è andata e alla prossima!
Christel

Video libro di Judo – 02

Ciao hai voglia di studiare un po’ di Judo?
Se ti va possiamo leggere insieme questo libro.
Voce narrante: Maestro Marco Marzagalli

Esercizi per la mobilità con Nicole

Buongiorno oggi parliamo di
SPALLE, BUSTO E BACINO

A presto Nicole

#giocojudochallenge con Sirio

Una piccola sfida adatta a tutti i bambini di judo e gioco judo

Ciao a tutti pronti alla #giocojudochallenge ?
Elefante
Gambero
Coccodrillo
Gru

E tu te ne ricordi altri ?
A presto
Sirio

Francesco Sugamosto racconta

Buongiorno a tutti,
oggi parleremo della Reggia di Caserta un luogo veramente meraviglioso.

A presto
Francesco Sugamosto

Lezioni per bambini e ragazzi

Lezione di Karate con Giovanni

Ciao bambini come state?
Ho pensato di fare questo video in modo da sentirci un po’ piu’ vicini!

A presto
Giovanni

Giovedì 19.03.2020

A lezione di Kung Fu

Ciao a tutti,
mi spiace un sacco non riuscirci a vedere di persona, ma presto lo potremo nuovamente fare.

Ho preparato un piccolo video per tutti voi così potrete ripassare quanto abbiamo studiato e passare del tempo assieme.
A presto

Maestra Francesca Contini

Mercoledì 18.03.2020

Karate con Andrea – 01

Ciao Ragazzi!
E’ il momento di tornare il palestra o quasi..
non lasciamo che il corpo e la mente si impigriscano troppo!
Vestitevi comodi, trovate un posto tranquillo di casa e preparatevi per il ripasso e…per un nuovo esercizio da fare insieme!
Buon allenamento!
OSS!!!

Andrea

Lunedì 16.03.2020

Hip hop Video Dance con Mattia – 02

Ciao ballerini e ballerine,
eccoci qui con la nostra nuova super coreografia!

A prestissimo
Mattia

Venerdì 13.03.2020

Video libro di Judo – 01

Ciao hai voglia di studiare un po’ di Judo?
Se ti va possiamo leggere insieme questo libro.

Voce narrante: Maestro Marco Marzagalli

Giovedì 12.03.2020

Aikido per ragazzi col Maestro Re

Ciao ragazzi, come state ?
Oggi lavoriamo su ikkyo e kotegaeshi.
Vediamo se siete piu’ bravi dei vostri genitori 🙂
A presto
Maestro Andrea

Mecoledì 11.03.2020

Tutti a fare Capoeira con Manuel

Ciao ragazzi, purtroppo in questi giorni non ci siamo potuti allenare per cause di forza maggiore, ma non vogliamo fermarci e quindi eccoci qui con una piccola lezione di Capoeira da fare a casa.

Vi aspetto
Manuel

Una lezione di Judo col Maestro Marco Marzagalli

Ciao a tutti, visto che non possiamo allenarci assieme in questi giorni, abbiamo realizzato una piccola video lezione per ripassare.

A presto
Maestro Marco

Una lezione di Aikido per bambini e ragazzi col Maestro Andrea Re

Ciao ragazzi! Abbiamo realizzato una piccola video lezione per fare un po’ di Aikido assieme anche se non possiamo praticare in Dojo!

A prestissimo
Maestro Andrea

Una piccola lezione di ginnastica ritmica per tutte voi!

Anche a casa si può fare un po’ di ginnastica ritmica! Abbiamo realizzato un piccolo video per voi così da tornare piu’ pronte che mai!
Ci mancate tantissimo.
A presto bimbe
Corinna ed Elisa

Hip hop con Mattia

Ciao ballerine e ballerini pronti per una lezione di Hip Hop con me ?

A presto
Mattia!

Esercizi per il Judo

Ciao bambini è tanto che non ci vediamo e mi mancate un sacco. Nel frattempo abbiamo preparato un video per fare un po’ di esercizi insieme durante l’attesa! Vi aspetto

Lezioni per giovani e adulti

Ginnastica posturale con Christel – 04

Tutti pronti per questa nuova lezione di ginnastica posturale direttamente dal mio salotto?
E allora pronti
Partenza
Via!

Christel

Venerdì 20.03.2020

Francesco Sugamosto racconta

Buongiorno a tutti,
ecco qui con la seconda parte della storia della Stazione Centrale di Milano

A presto
Francesco Sugamosto

Venerdì 20.03.2020

Cucina con noi – 02 – Polpette

Ciao a tutti,
abbiamo pensato ad una ricetta da fare con i vostri bambini.

Oggi prepariamo le polpette!

Giovedì 19.03.2020

Esercizi di Judo 

Ciao a tutti, vi state allenando a casa ?
Ho pensato a qualche esercizio che potrebbe esservi utile
A presto
Sirio

Giovedì 19.03.2020

Francesco Sugamosto racconta – 01

Buongiorno a tutti,
oggi ho pensato di raccontarvi la storia della Stazione Centrale di Milano

A presto
Francesco Sugamosto

Giovedì 19.03.2020

I consigli di Nicole – 01

Qualche piccolo consiglio per superare questa quarantena

Vi aspetto!
Nicole

Mercoledì 18.03.2020

Itsutsu no kata: per capire il significato dei kata

Il M° Marco Marzagalli commenta il decimo dan Kyuzo Mifune

Mercoledì 18.03.2020

Ginnastica dolce con Alessandra – 03

Ciao a tutti,
nuova lezione di ginnastica dolce ?
Com’è andata la lezione passata?
Vi state allenando?

A prestissimo
Ale

Martedì 17.03.2020

Ginnastica posturale con Christel – 03

Eccoci qui con una nuova lezione di ginnastica posturale.
Come sempre lasciatemi un commento per farmi sapere com’è andata.
A presto
Christel

Martedì 17.03.2020

It’s english time with Mattia – 01

Hi everybody,

i’m Mattia. How are you ?

Martedì 17.03.2020

Yoga per la vita quotidiana

Buona vita a tutti,
avrei voluto fare un video, ma le circostanze non lo hanno permesso.
Quindi ho deciso di mettere giu’ qualcosa di scritto.

A presto
Franco

Leggi l’articolo

Lunedì 16.03.2020

Pilates con Augusto – 01

Ciao a tutti,
ecco una lezione di Pilates Matwork

Spero vi sia utile
A presto

Augusto

Lunedì 16.03.2020

Cucina con noi – 01 – Pancakes

Ciao a tutti,
abbiamo realizzato una ricetta facile e veloce per addolcire la vostra giornata.

Oggi prepareremo i pancakes!

Venerdì 13.03.2020

Lezione di balli di gruppo con Mattia – 01

Ehila ballerini e ballerine come state ?
Ho preparato per voi una piccola coreografia da imparare a casa.

Un bacio gigante e a presto!
Mattia

Venerdì 13.03.2020

Ginnastica posturale con Christel – 02

Ciao a tutti,
oggi faremo una lezione un po’ più fit, un po’ più strong.
Pronti ?

Giovedì 12.03.2020 

Ginnastica dolce con Alessandra – 02

Buongiorno a tutti,
oggi faremo una lezione di ginnastica dolce perfetta per rimanere in movimento anche a casa !

Come sempre fateci sapere com’è andata e alla prossima
Ale

Venerdì 13.03.2020

Ginnastica modellante con Alessandra – 02

Seconda puntata.
Non vi mollo ragazze
Ale

Martedì 10.03.2020

Ginnastica posturale con Christel – 01

Ciao ragazzi,
questo video potrà esservi utile per rivedere qualche esercizio che di solito facciamo in aula, così da rimanere belli tonici e allenati e la vostra schiena perfetta.

Fatemi sapere come vi siete trovati.
A presto!
Christel

Martedì 10.03.2020

Workout di Total Body con Chiara

Ecco qui un piccolo video di Total Body che potete utilizzare in questi giorni di chiusura forzata per allenarvi a casa.

Giovedì 05.03.2020

Pilates con Chiara

Ehi, ciao a tutti!
Abbiamo realizzato una video lezione di pilates.

Ci vediamo prestissimo a La Comune
Buona lezione
Chiara

Mercoledì 04.03.2020

Ginnastica dolce con Alessandra – 01

Ciao ragazze una piccola lezione per poterci allenare anche a casa 🙂
A prestissimo
Ale

Martedì 03.03.2020

Ginnastica modellante con Alessandra – 01

Ciao ragazze una piccola lezione per poterci allenare anche a casa 🙂

A prestissimo

Ale

Martedì 03.03.2020

Ripasso guardie Katori Shinto Ryu

Ciao a tutti, un piccolo video per ripassare le guardie di base della nostra scuola.

Andrea Re Sensei

Martedì 03.03.2020

Menu

Utilizzando il sito, accetti l'utilizzo dei cookie da parte nostra. maggiori informazioni

Questo sito utilizza i cookie per fornire la migliore esperienza di navigazione possibile. Continuando a utilizzare questo sito senza modificare le impostazioni dei cookie o cliccando su "Accetta" permetti il loro utilizzo.

Chiudi