Sabato 19 Febbraio, dalle 15.00 alle 16.30, nella nostra sede di Via Novara 97, torna lo stage di Body Flying con Nicole!
Nicole ci spingerà a superare i nostri limiti e ci farà volare, con spettacolari coreografie al ritmo delle musiche più coinvolgenti.
Cos’è il Body Flying?
Il Body Flying nasce nel 2008 ad Alessandria da un’idea di Antonella Faleschini che, reduce da una carriera da sportiva spesa proprio tra ginnastica, nuoto, danza, pilates e yoga, decide di fondere tutto il suo passato in una nuova e unica forma di allenamento.
Nasce così il body flying, che con il passare del tempo ha conquistato sempre più appassionati e assunto svariate serie e combinazioni di esercizi, fino a diventare l’attività completa e ricca di possibilità.
I benefici
La pratica costante del Body Flying porta a risultati legati allo sviluppo di forza, flessibilità, coordinazione e resistenza. L’obiettivo principale della disciplina è avere netti miglioramenti sotto il piano della postura, del tono e della stabilizzazione muscolare, e un sollievo delle tensioni a carico della colonna vertebrale.
I benefici di questa disciplina sono molteplici:
- allevia il mal di schiena, rilasciando le tensioni articolari e muscolari, sviluppando energia e vitalità;
- riduce il gonfiore a gambe e caviglie, migliorando la circolazione del sangue e attenuando cellulite e vene varicose;
- tonifica l’addome;
- porta all’ottenimento di una postura migliore e migliora la digestione.
Prenotazioni
La segreteria è aperte da lunedi a venerdi dalle 9 alle 12.30 e dalle 15.30 alle 20.30.
- Tel. 02.40.71.559
- corsi@la-comune.com
Data 19/02/2022
Ora 15:00 - 16:30
Luogo
Associazione La Comune | Cam Zona 7 | via Forze Armate 318
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