Presso la sede di Via Trivulzio 22 ti aspettiamo mercoledì 22 marzo alle ore 10:30 per una lezione di…Yoga della Risata!
Si tratta di una pratica di gruppo che consiste nel compiere una risata liberatoria, stimolata attraverso esercizi respiratori e fisici specifici. Riduce lo stress, gli stati d’ansia, favorisce i rapporti interpersonali e la serenità mentale.
L’incontro è condotto da Angela Quacquarella, ed è gratuito per i soci. Per informazioni e iscrizioni è possibile inviare una mail a corsi@la-comune.com o chiamare il numero 02.4036494.
Yoga della Risata
Lo Yoga della Risata è una pratica che nasce in India, grazie all’intuizione del Dr. Madan Kataria, un medico indiano che, a seguito degli studi sui benefici della risata, si rende conto che ridere fa davvero molto bene, e che si può innescare la risata anche svincolandola dall’umorismo. Nasce così l’idea dello Yoga della Risata, una pratica di gruppo in cui la risata viene stimolata a livello fisico attraverso dei veri e propri esercizi fisici di risata.
