Il secondo appuntamento dedicato alla consapevolezza, alla prevenzione e alla sicurezza; il workshop sarà tenuto dalla Maestra Elisa Saraceno, istruttrice di muay thai e pugilato.

Durante il workshop imparerai tecniche pratiche ed efficaci di autodifesa, semplici da applicare nella vita quotidiana, in un ambiente sicuro e rispettoso.

💪 Perché partecipare?

• Per acquisire maggiore sicurezza in sé stesse

• Per imparare a gestire situazioni di pericolo

• Per conoscere e sviluppare il proprio istinto di difesa

🎯 Chi può partecipare?
Tutte le donne a partire dai 14 anni. Nessuna esperienza sportiva richiesta.

📍 Quando e dove?

• Sabato 18 ottobre
• Dalle ore 15:00 alle 17:00
• Presso la sede di Via Novara 97, Milano
• Aperto a tutte le donne a partire dai 14 anni

📌 Importante:

• Prenotazione obbligatoria (posti limitati)

• È richiesto il certificato medico sportivo non agonistico valido

• Contributo per il workshop €20

🔗 Per info e prenotazioni:
📧 corsi@la-comune.com
📞392.92 77 327