ASSOCIAZIONE SPORTIVA DILETTANTISTICA
TAIJI QUAN
L’insegnamento è tradizionale, quindi vengono studiate tutte le implicazioni marziali, salutistiche e filosofiche della disciplina. E’ uno stile morbido e praticabile da chiunque a qualsiasi età.
Cos’è il Taiji Quan?
Il Taiji Quan è una disciplina di radice Taoista, un’Arte Marziale di Autodifesa Stile Interno: è necessario specificare che comprende una sorta di fusione di due Arti molto antiche, contiene sia il combattimento marziale del Kung Fu (duro lavoro, abilità), sia lo Stile Interno del Qi Gong (lavoro sull’Energia Vitale), che opera sulla parte più profonda, spirituale e meditativa.
Un assaggio di Storia
Le origini del Taiji Quan sono avvolte nel mistero, con fonti che risalgono a dinastie antiche come Tang e Song. Si ritiene che il fondatore, Chen Wang Ting, abbia creato il suo stile nella famiglia Chen durante la dinastia Ming, unendo movimenti ed esercizi, comprese tecniche in coppia (Tui Shou, o spinta a due).
Il Taiji Quan si è evoluto in cinque stili principali: Chen, Yang, Wu, Wu/Hao e Sun, tutti legati da una filosofia comune e dall’energia.
Basato sui principi della Medicina Tradizionale Cinese, il Taiji Quan mira a ripristinare la circolazione energetica attraverso l’equilibrio tra le energie “Yin” e “Yang”. Il “Qi” circola nei meridiani, canali energetici stimolati dai movimenti della pratica.
Benefici
La Medicina Tradizionale Cinese considera il Taiji Quan un’ineguagliabile attività psicofisica e un prezioso metodo di ginnastica preventiva, utile per una vita sana e per la longevità. Dopo pochi mesi di pratica, il Taiji Quan favorisce un senso di benessere, migliorando la postura, l’equilibrio e tranquillizzando la mente.
La pratica costante, guidata da un Maestro esperto, consente di comprendere la differenza tra eseguire i movimenti e percepirli a livello emotivo, portando a uno stato di Meditazione in Movimento e, se si desidera, alla sfera spirituale.
Il Taiji Quan, con i suoi movimenti lenti e fluidi, uniti a un alto impegno mentale, rappresenta un sistema di eccellenza rispetto ad altre attività.
ORARI:
Sede Via Trivulzio
- Martedì 19:30-20:45
- Giovedì 19:30-20:45
INSGNANTE:
Emanuele Oliva
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