Vieni a praticare
il Tai Chi Chuan

La ricerca dell’armonia e dell’equilibrio di Yin e Yang in quel microcosmo che è l’essere umano.

Insegnante:

Davide Beltrami – cintura nera 6° Chieh

A chi è consigliato ?

Il Tai Chi Chuan può essere praticato a diversi livelli, dal livello di ginnastica per la salute psicofisica, a quello di meditazione dinamica, fino alla pratica come arte marziale.

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Sede di via Trivulzio

Orari

Giovani e Adulti

  • età consigliata a partire dai 16 anni
    Martedì 20.00 – 21.30
    Giovedì 20.30 – 21.30

Giovani e adulti

  • età consigliata a partire dai 16 anni
    Martedì 19.00 – 20.15 Corso principianti
    Giovedì 20.00 – 21.15 Corso principianti

Martedì 20.15 – 21.30 Corso intermedi – avanzati
Giovedì 21.15 – 22.30 Corso intermedi – avanzati

Approfondimenti

Cos’è il Tai Chi Chuan
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Cos’è il Tai Chi Chuan

Il termine Tai Chi Chuan significa Box (Chuan) della Suprema (Tai) Polarità (Ch’i).

Si tratta di un’arte marziale cinese di autodifesa ed è annoverata tra gli stili interni (Nei Chia).

Gli stili interni comprendono tutte le discipline marziali che antepongono lo studio e lo sviluppo delle caratteristiche interiori dell’individuo (energia, forza mentale, autocontrollo e concentrazione), rispetto alle qualità esteriori, proprie degli stili esterni (vigore fisico e capacità acrobatiche).

Per questo motivo il Tai Chi Chuan può essere praticato a diversi livelli, dal livello di ginnastica per la salute psicofisica, a quello di meditazione dinamica, fino alla pratica come arte marziale.

L’addestramento del Tai Chi Chuan sviluppa nel tempo una consapevolezza interiore che si manifesta in un insieme di corrispondenze fisiche, fisiologiche, energetiche, spirituali e quindi può essere svolto fino ad un’età avanzata.

L’elemento chiave della pratica è il privilegiare la percezione e la consapevolezza dei principi di polarità yin e polarità yang e la trasformazione di ciascun polo nel suo opposto.
La concezione filosofica taoista, alla base del Tai Chi Chuan, considera l’alternanza del mutamento come la legge base che regola l’esistenza dell’intero Universo.

Senza tentare di spiegare concetti complessi, un riferimento di questa legge si può trovare anche in Fritjof Capra autore del “Tao della fisica”: “L’idea di configurazioni cicliche nel moto del Tao acquistò una struttura definita con l’introduzione delle polarità di yin e yang: questi sono i poli che pongono i limiti per i cicli di mutamento…L’azione reciproca tra yin e yang appare quindi come il principio che guida tutti i movimenti del Tao”.

Il metodo di studio del Tai Chi Chuan è articolato in modo da rispettare i tempi necessari per l’apprendimento. La nostra scuola si colloca pienamente all’interno della tradizione in quanto ha come caposcuola in Europa Jim Uglow. Jim è discepolo di Ma Lee Yang, nipote di Yang Cheng Fu.

Lo stile della famiglia Yang è l’unico stile originario denominato Yang. Fu iniziato dal Grande Maestro, Yang Lu Chan, nato più di 200 anni fa, e trasferito alla famiglia generazione dopo generazione fino al presente. Il lignaggio vede Yang Sau Chung, il primogenito dei figli di Yang Cheng Fu, emigrare da Hong kong nel 1949 con la propria famiglia. Yang Sau Chung continuò la pratica del Tai Chi Chuan fino alla proria morte, avvenuta nel 1985. In seguito la sua famiglia fu devota alla pratica e all’insegnamento del Tai Chi Chuan. Yang Ma Lee, figlia di Yang Sau Chung, ha insegnato per più di 20 anni. Il metodo di insegnamento della famiglia considera diversi approcci didattici, ma più di tutto considera il livello individuale di apprendimento in funzione delle proprie capacità e delle proprie caratteristiche fisiche. È quindi un metodo personale.

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