Corsi di Pilates Matwork

Un metodo di allenamento per rafforzare la muscolatura profonda

Insegnante:

Letizia Mirabile
Augusto Faccioli

A chi è consigliato ?

Il Pilates Matwork permette di lavorare in scarico articolare utile a rafforzare la muscolatura profonda ed è accessibile a tutti.

Orari

Approfondimenti

Pilates Matwork

Pilates Matwork

Il Pilates matwork è un allenamento dolce, che non ha alti impatti e si concentra sul rafforzamento della muscolatura profonda e sul controllo dei movimenti. Proprio per le sue caratteristiche è accessibile a tutti.​

Proponiamo due differenti livelli di ginnastica che si basano sul metodo Pilates Matwork: il primo corso è rivolto a chi si avvicina al pilates per la prima volta e ha come obiettivi la mobilizzazione e il controllo del proprio corpo.

La seconda tipologia di corso invece è dedicata a chi, già allenato, riesce ad affrontare uno sforzo fisico maggiore, con un ritmo più intenso. Gli esercizi impongono un controllo, una concentrazione e una resistenza maggiore, rispetto al pilates di primo livello. Vengono sempre inseriti anche di stretching, inscindibili da un buon allenamento​

Se hai dubbi su quale corso sia più adatto alle tue esigenze, vienici a trovare per prenotare una lezione di prova e toglierti ogni perplessità.

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