Kick boxing per bambini e ragazzi

Insegnanti:

Alessandro Fusaro
Ubaldo Martucci

A chi è consigliato ?

Il corso è rivolto a ragazzi e ragazze dagli 11 ai 14 anni, che vogliono conoscere questa disciplina sportiva con le sue varie specialità, e apprendere le nozioni fondamentali e la propedeutica alla Kickboxing.

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Sede di via Novara
Sede di via Trivulzio

Orari

Bambini e ragazzi

  • età consigliata 11-14 anni
    Martedì 18.00 – 19.00
    Venerdì 18.00 – 19.00

Bambini e ragazzi

  • età consigliata 11-14 anni
    Mercoledì 18.00 – 19.00

Approfondimenti

Cos’è la Kick Boxing Junior
Obiettivi del corso

Cos’è la Kick Boxing Junior

Il corso è rivolto a ragazzi e ragazze dagli 11 ai 14 anni, che vogliono conoscere questa disciplina sportiva con le sua varie specialità, e apprendere le nozioni fondamentali e la propedeutica alla Kickboxing.

L’insegnamento sarà basato su una serie di esercizi di preparazione atletico-tecnici, mirati a fortificare e a rendere più agile la muscolatura, oltre che a ottenere e sviluppare il massimo controllo delle capacità motorie.

Attraverso un percorso preciso di esercizi specifici e mirati per lo sviluppo degli schemi motori di base, il ragazzo riscopre il suo corpo e ne potenzia le capacità coordinative e propriocettive.

Gli esercizi vengono svolti principalmente a corpo libero per assicurare un adeguato sviluppo dell’apparato scheletrico e muscolare.

Alcuni esempi di esercizio sono:

  • capacità coordinative(coordinazione motoria schemi base)

  • esercizi propriocettivi per migliorare l’equilibrio e la percezione del proprio corpo.

  • esercizi per la mobilita articolare e stretching dinamico.

  • animal walk: orso, rana, scimmia, rettile etc

  • tecniche di kick boxing: approcciando in modo ludico e molto graduale ai principali colpi.

Attraverso l’esercizio delle tecniche l’allievo imparerà ad utilizzare in modo consapevole e coordinato le diverse parti del corpo. Uno degli obiettivi del corso è infatti l’equilibrio psico – fisico del ragazzo. Ad esso si aggiungono la capacità di autocontrollo, l’aumento dell’autostima, della fiducia in se stessi e il miglioramento delle capacità relazionali, in chiave di rispetto delle diversità.

A seguito del consolidamento delle tecniche, esaminato da maestri qualificati, l’allievo potrà avanzare di livello ed essere introdotto allo sparring ossia il combattimento libero contro l’avversario con l’utilizzo di protezioni quali caschetto, guantoni, paradenti.

​A seguito del consolidamento delle tecniche, esaminato da maestri qualificati, l’allievo potrà avanzare di livello ed essere introdotto allo sparring ossia il combattimento libero contro l’avversario con l’utilizzo di protezioni quali caschetto, guantoni, paradenti.

Obiettivi del corso

Rendere più agile ,fortificare la muscolatura e ottenere il massimo e sicuro controllo delle capacità motorie.

Sviluppare coordinamento, equilibrio e il controllo dei movimenti, fornendo ai bambini/ragazzi basi solide ed esperienze concrete quali:

  • Amicizia e correttezza

  • Gioco di squadra e disciplina

  • Rispetto dell’avversario/coppio di allenamento

  • Consapevolezza e solidarietà

  • Sviluppare l’autostima e la capacità di leaderschip come efficace canale di sfogo della propria esuberanza(casi di bambini con particolare propensione all’aggressivita’ )

  • Sconfiggere la timidezza( casi di bambini molto introversi e con forte difficolta a socializzare)

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