HATHA YOGA
Lo Yoga è come la musica. Il ritmo del corpo, la melodia della mente e l’armonia dell’anima, creano la sinfonia della vita. Le parole non riescono ad esprimere tutto il valore dello Yoga. Esso deve essere sperimentato.
Lo Yoga è una disciplina orientale volta all’equilibrio tra la mente e il corpo.
Il respiro e la postura sono i mezzi che conducono alla consapevolezza del proprio essere mantenendo le Asana (posizioni) con una adeguata respirazione, il corpo diventa elastico e si rafforza per raggiungere così una “mente fresca, un cuore caldo ed un ventre forte”.
Cos'è l'Hatha Yoga?
Lo Yoga è come la musica. Il ritmo del corpo,la melodia della mente e l’armonia dell’anima,creano la sinfonia della vita.
Le parole non riescono ad esprimere tutto il valore dello Yoga. Esso deve essere sperimentato.Lo Yoga è una disciplina orientale volta all’equilibrio tra la mente e il corpo.
Il respiro e la postura sono i mezzi che conducono alla consapevolezza del proprio essere mantenendo le Asana (posizioni) con una adeguata respirazione, il corpo diventa elastico e si rafforza per raggiungere così una “mente fresca, un cuore caldo ed un ventre forte”.
COME SI SVOLGE UNA LEZIONE
ORARI:
Sede Via Trivulzio
Debora Orrù:
Silvia Corona:
INSEGNANTI:
Debora Orrù
Silvia Corona
CONTATTI:
