Un sistema di allenamento basato sul principio di funzionalità finalizzato a migliorare movimento e abilità motorie.
Cos'è il Functional Military Training?
Il Functional Military Training è un allenamento intenso per chi vuole mettersi alla prova per riscoprire forza ed efficienza del corpo.Questo tipo di allenamento nasce dalla cultura classica: i soldati greci lo usavano per condizionare il proprio fisico e sviluppare forza e coordinazione, qualità essenziali in battaglia.
Ciò dà prova del fatto che da sempre l’uomo abbia cercato di migliorare la propria forma fisica grazie all’utilizzo del proprio corpo come attrezzo ginnico.
Infatti sin dall’antica Grecia l’allenamento veniva svolto a corpo libero, con attrezzi improvvisati e con sovrappesi di circostanza (tronchi,pietre,clave, etc) ed è sempre stato alla base dei programmi di preparazione di militari, combattenti, lottatori e di tutti coloro che volessero migliorarsi fisicamente.
Oggi il militare moderno si allena con attrezzi di circostanza facilmente trasportabili nel luogo dell’allenamento (pneumatici di vario peso e dimensioni, martelli, catene, funi,kettlebell…) e attraverso l’allenamento in sospensione con trx e anelli.Il Functional Military Training è rivolto ad un pubblico di qualsiasi fascia d’età, dedicato sia a chi vuole migliorare il proprio corpo e la propria forma fisica con definizione e tonicità muscolare, sia a chi vuole incrementare l’attività fisica a supporto di diete o disturbi legati alla sedentarietà, divertendosi in maniera dinamica in un ambiente stimolante con allenamenti eseguiti in maniera specifica e/o globalizzata.
Il Functional Military Training è alla portata di tutti poiché prevede allenamenti progressivi ed è praticabile da qualsiasi soggetto poiché segue la logica di adattamento dell’individuo, che si compone di vari esercizi progressivi che porteranno ad un adattamento articolare e neurofisiologico.
