Un approccio al Judo che si basa sulla metodologia della Federazione francese, l’unica ad avere approfondito in modo scientifico la metodica di insegnamento del Judo per queste fasce d’età. Non si tratta di praticare un Judo in miniatura, ma di costruire quelle abilità di coordinazione, equilibrio, attenzione e capacità di stare insieme che saranno poi le basi per il Judo più tecnico.

Cos’è il Judo?

Il Judo continua a essere uno sconosciuto, affascinante sì, ma anche sospetto. E continua a esserlo nonostante la sua diffusione ormai più che ragguardevole. E’ convinzione abbastanza comune che si tratti essenzialmente di una tecnica di difesa personale e di uno strumento di autorassicurazione fisica e psicologica. In definitiva, di un’arma. Ma ciò che normalmente non si sa è che chi possiede quest’arma tende per lo più a non usarla come tale.

E quanto meglio la conosce, tanto meno si sente portato a impiegarla. La cosa è logica, come vedremo subito, e dipende da questo: se è vero che il judo è un efficacissimo mezzo difensivo e offensivo, è altrettanto vero che non è solo questo. Il judo è anche un’arma, ma il suo spirito va ben oltre un simile aspetto superficiale e grossolano.

Obbiettivi

L’obiettivo di un corso di Judo è quello di aiutare il praticante in un percorso di consapevolezza e crescita, qualsiasi sia la sua età. Attraverso “il miglior impiego dell’energia” ci si concentrerà sull’essenziale, per essere più pronti, reattivi e aperti alle varie situazioni della vita.

Perseguendo il fine del Judo “tutti insieme per crescere e progredire” ci si scoprirà più ricettivi e disponibili nei confronti degli altri. Le capacità fisiche cresceranno insieme a quelle mentali e a quelle emotive, perché l’obiettivo resta sempre quello di uniformare corpo, mente e cuore per aiutare una crescita di persone più “sane”.

Insegnare Judo ai piccoli (4-5 anni)

Il modo migliore per introdurre un’arte marziale per un bambino? Farlo giocare. Questo corso, specificamente ideato per i bambini in età prescolare, si propone di introdurre la disciplina marziale attraverso un approccio ludico e rilassato.

Giocare sì, ma nel modo giusto. È prematuro parlare di un vero e proprio corso di Judo, in cui il metodo di insegnamento è quello tipico delle arti marziali e quindi adatto solo per chi ha già intrapreso un percorso scolastico strutturato che abitua ad un’attenzione alle spiegazioni.

Lo scopo di questo corso è quindi quello di un approccio ludico al Judo, proponendo giochi attraverso cui insegnare le basi del Judo senza che vi sia quella formalizzazione tipica di un corso per bambini più grandi.

Come si svolge una lezione

La lezione si apre con il tradizionale saluto, a cui seguiranno esercizi di riscaldamento e di potenziamento, a seconda della classe di allievi. Una parte importante della lezione sarà dedicata alle tecniche di caduta (ukemi waza), per perfezionarle sempre meglio.

Verranno poi svolti esercizi di tecniche in cui l’attenzione sarà posta su ogni parte del proprio corpo, per costruire dei movimenti fluidi, con la piena coscienza di come si stia muovendo ogni piccola parte di noi. Questa parte sarà essenziale, soprattutto per i bambini e i ragazzi, spesso poco coscienti del loro corpo in crescita, e in genere poco coordinati.

Segue una parte relativa alle tecniche di controllo, per finire con la parte libera e cioè con i combattimenti in cui ci si esercita a eseguire tecniche e a cadere.

Tutta la lezione si basa sul principio del Judo “Tutti insieme per crescere e progredire”, quindi sull’aiuto reciproco e non sulla sfida, sulla coscienza delle proprie capacità e dei propri errori, perché il Judo insegna ad affrontare la realtà, interiore ed esteriore.

Risultati attesi

Per i bambini e i ragazzi ci si attende, dopo un anno di pratica, una maggior attenzione e focalizzazione sulle cose, un miglior rapporto con il proprio corpo, una maggiore consapevolezza delle proprie capacità e un passo avanti deciso nel comprendere che è solo attraverso il proprio sforzo che si può crescere.

Orari:

Sede Via Trivulzio

• Lunedì 16:15-17:00 (5 anni)
• Mercoledì 16:15-17:00 (4-5 anni)

Sede Via Novara

• Giovedì 16:15-17:00 (4-5 anni)

I nostri insegnanti di judo:

• Marco Marzagalli VI° dan, Hanshi
• ⁠Giulia Marzagalli
• Federico Bianchi
• Claudio Berri