Un approccio al Judo che si basa sulla metodologia della Federazione francese, l’unica ad avere approfondito in modo scientifico la metodica di insegnamento del Judo per queste fasce d’età. Non si tratta di praticare un Judo in miniatura, ma di costruire quelle abilità di coordinazione, equilibrio, attenzione e capacità di stare insieme che saranno poi le basi per il Judo più tecnico.

Cos’è il Judo?

Il Judo continua a essere uno sconosciuto, affascinante sì, ma anche sospetto. E continua a esserlo nonostante la sua diffusione ormai più che ragguardevole. E’ convinzione abbastanza comune che si tratti essenzialmente di una tecnica di difesa personale e di uno strumento di autorassicurazione fisica e psicologica. In definitiva, di un’arma. Ma ciò che normalmente non si sa è che chi possiede quest’arma tende per lo più a non usarla come tale.

E quanto meglio la conosce, tanto meno si sente portato a impiegarla. La cosa è logica, come vedremo subito, e dipende da questo: se è vero che il judo è un efficacissimo mezzo difensivo e offensivo, è altrettanto vero che non è solo questo. Il judo è anche un’arma, ma il suo spirito va ben oltre un simile aspetto superficiale e grossolano.

Obbiettivi

L’obiettivo di un corso di Judo è quello di aiutare il praticante in un percorso di consapevolezza e crescita, qualsiasi sia la sua età. Attraverso “il miglior impiego dell’energia” ci si concentrerà sull’essenziale, per essere più pronti, reattivi e aperti alle varie situazioni della vita.

Perseguendo il fine del Judo “tutti insieme per crescere e progredire” ci si scoprirà più ricettivi e disponibili nei confronti degli altri. Le capacità fisiche cresceranno insieme a quelle mentali e a quelle emotive, perché l’obiettivo resta sempre quello di uniformare corpo, mente e cuore per aiutare una crescita di persone più “sane”.

Insegnare Judo ai piccoli (6-9 anni)

Il modo migliore per introdurre un’arte marziale per un bambino? Farlo giocare. Questo corso, specificamente ideato per i bambini in età prescolare, si propone di introdurre la disciplina marziale attraverso un approccio ludico e rilassato.

Giocare sì, ma nel modo giusto. È prematuro parlare di un vero e proprio corso di Judo, in cui il metodo di insegnamento è quello tipico delle arti marziali e quindi adatto solo per chi ha già intrapreso un percorso scolastico strutturato che abitua ad un’attenzione alle spiegazioni.

Lo scopo di questo corso è quindi quello di un approccio ludico al Judo, proponendo giochi attraverso cui insegnare le basi del Judo senza che vi sia quella formalizzazione tipica di un corso per bambini più grandi.

Come si svolge una lezione

La lezione si apre con il tradizionale saluto, seguito da esercizi di riscaldamento e di potenziamento, adattati alla classe di allievi.

Una parte importante della lezione è dedicata alle tecniche di caduta (ukemi waza), per perfezionare questa abilità. Successivamente, si svolgono esercizi di tecniche con particolare attenzione a ogni parte del corpo, costruendo movimenti fluidi e consapevoli. Questa parte è cruciale per bambini e ragazzi, spesso poco coscienti del loro corpo in crescita e della coordinazione.

Si prosegue con esercizi di tecniche di controllo, e la lezione si conclude con una parte libera, dedicata ai combattimenti, in cui si praticano tecniche e cadute.

L’intera lezione si basa sul principio del Judo “Tutti insieme per crescere e progredire”, favorendo l’aiuto reciproco, la consapevolezza delle proprie capacità e degli errori, insegnando ad affrontare la realtà interiore ed esteriore.

Risultati attesi

Per i bambini e i ragazzi, dopo un anno di pratica, ci si aspetta una maggiore attenzione e focalizzazione, un miglior rapporto con il proprio corpo, e una consapevolezza crescente delle proprie capacità. Questo percorso li aiuterà a comprendere che il progresso avviene solo grazie al proprio impegno e sforzo, favorendo una crescita personale continua.

Orari:

Sede Via Trivulzio

• Lunedì 17:00-18:00
• Mercoledì 17:00-18:00

Sede Via Novara

• Giovedì 17:00-18:00

I nostri insegnanti di judo:

Maestro: Marco Marzagalli – VI° dan, Hanshi

Istruttori:

• ⁠Giulia Marzagalli
• Bianchi Federico

Cinture nere:

• Andrea Ranno
• Elena Gioffrè
• Gaia Teti
• ⁠⁠Luca Sisa