La Capoeira è una disciplina afro brasiliana la cui particolarità è quella di includere anche momenti di musica e canto in lingua portoghese.

Cos’è la Capoeira?

La capoeira è un’arte marziale multidisciplinare attraverso la quale l’allievo è in grado di sviluppare le capacità coordinative e condizionali (forza, rapidità e resistenza), il senso del ritmo ed il rispetto delle regole.

Senza mai rinunciare all’aspetto ludico, l’allievo potrà inoltre avvicinarsi agli aspetti culturali che caratterizzano la disciplina.

Il momento di massima espressione nella capoeira è la roda: in cerchio tutti battono le mani mentre una batteria di strumenti suona e all’interno della roda due capoeiristi improvvisano uno scambio di movimenti di attacco e difesa cercando di sviluppare tra loro un’intesa.

Durante il corso vengono presentati gli elementi basici della disciplina sportiva: dal punto di vista fisico si parte dalla “ginga”, movimento base della capoeira, passando per i principali movimenti di difesa e attacco, giungendo progressivamente allo sviluppo dei “floreios”, movimenti acrobatici finalizzati a stupire e sviare il compagno di gioco; dal punto di vista culturale e artistico il corso aiuta a sviluppare il senso del ritmo tramite l’apprendimento di musiche e canzoni, grazie alle quali il bambino si approccia alla lingua portoghese.

Il 26 novembre 2014 la Roda de Capoeira è stata iscritta dall’Unesco (Organizzazione delle Nazioni Unite per l’Educazione, la Scienza e la Cultura) nella Lista Rappresentativa del Patrimonio Culturale Immateriale dell’Umanità. L’ente ha riconosciuto nell’arte della Capoeira una celebrazione della lotta contro l’oppressione e la discriminazione e allo stesso tempo un potente strumento di integrazione fra etnie e culture diverse.

Alla fine del percorso all’allievo verranno forniti tutti gli elementi necessari a partecipare ad una roda e a creare un gioco con i compagni in autonomia.

Obiettivi raggiunti nel primo quadrimestre

Insegnare ai piccoli (6-10 anni)

Obiettivo primario del corso è l’apprendimento dei fondamentali della capoeira: dalla ginga, movimento base della capoeira, ai movimenti principali di attacco e difesa, fino ai movimenti acrobatici, detti floreios.

Il corso stimola anche creatività e improvvisazione, incoraggiando i bambini a creare sequenze nuove combinando i movimenti di base.

Un altro aspetto fondamentale è la socializzazione e il rispetto reciproco, sviluppato durante il momento tradizionale della roda, dove i bambini imparano a suonare e cantare musiche tipiche della cultura afrobrasiliana.

Come si svolge una lezione

Gli esercizi svolti durante l’attività permettono di sviluppare la creatività e la capacità di improvvisazione del bambino, aiutano a migliorare la consapevolezza del corpo in movimento all’interno di spazi ridotti, lasciando però libertà di espressione.

L’utilizzo di ritmi musicali diversi contribuisce ad aumentare l’attenzione, mentre i momenti di canto offrono un’occasione per imparare ad ascoltare e dare spazio agli altri.

La lezione è arricchita dall’opportunità di avvicinarsi a strumenti musicali, lingua e cultura di un altro paese, rendendo l’esperienza più completa e coinvolgente.

Risultati attesi

Il percorso di lezioni permette di sviluppare un nuovo modo di interagire, anche se distanziati, attraverso esercizi fisici e musica che stimoleranno le capacità di azione e reazione, di osservazione e coordinazione.

• Sviluppare la capacità di improvvisazione e adattamento a stimoli diversi
• Miglioramento della percezione del proprio corpo in movimento e nello spazio
• Miglioramento delle capacità espressive e comunicative

Orari:

Sede via Trivulzio

• Giovedì 17:00-18:00 (6-12 anni)

Sede via Novara

• Lunedì 17:00-18:00 (6-10 anni)

Insegnante:

Manuel Manzelli