Stai cercando un modo per rimetterti in forma e conoscere nuove persone?

APS La Comune, nell’ambito del progetto SFIDA – Sport, Formazione, Inclusione, Dedizione, Altruismo- con Fondazione La Comune e ASD La Comune e grazie al contributo di Fondazione di Comunità Milano, promuove un nuovo ciclo di allenamenti all’aria aperta gratuiti per giovani a Milano.

Se hai tra i 15 e i 35 anni, questa è l’occasione perfetta per vivere i parchi della città, praticare sport all’aperto e socializzare in un ambiente dinamico, inclusivo e completamente gratuito.

Sport, inclusione e socialità: la missione di SFIDA

Il progetto SFIDA non è solo attività fisica. La nostra missione è trasformare gli spazi urbani in luoghi di aggregazione dove la fragilità diventa forza. Attraverso il Parkour, lo Street Soccer, l’Allenamento Funzionale, il Pugilato e la Muay Thai, offriamo ai giovani del territorio opportunità di socialità, benessere e crescita personale.

Partecipare ai nostri allenamenti gratuiti per giovani a Milano significa entrare a far parte di una comunità che crede nello sport come strumento di benessere e integrazione sociale.

Il Calendario completo: date e orari

Scegli una o più discipline più adatte a te:

1. Parkour presso Anfiteatro Barona – Parco Don Primo Mazzolari

Impara a superare gli ostacoli urbani con agilità e sicurezza.

• Aprile: Sabato 11 e 18, dalle 15:00 alle 17:00

• Maggio: Sabato 9, 16 e 23 dalle 15:00 alle 17:00

• Giugno: Sabato 6 e 13 dalle 15:00 alle 17:00

2. Street Soccer al Parco di Via Donati

Il calcio di strada: tecnica, velocità e tanto divertimento di squadra.

• Maggio: Sabato 16, dalle 9:30 alle 11:30

• Giugno: Sabato 13, dalle 9:30 alle 11:30

• Settembre: Sabato 12, dalle 9:30 alle 11:30

3. Allenamento Funzionale al Molo del Parco delle Cave

Un workout completo per potenziare fisico e mente immersi nella natura.

• Giugno: Venerdì 12, Mercoledì 17 e Venerdì 26, dalle 10:30 alle 12:30

4. Muay Thai e Pugilato al Molo del Parco delle Cave

Coordinazione, rapidità e scarico dell’energia per allenare corpo e riflessi.

• MUAY THAI: 24 giugno e 1 luglio dalle 10:30 alle 12:30
• PUGILATO: 10 e 17 giugno dalle 10:30 alle 12:30

Come iscriversi e partecipare

Tutti gli appuntamenti sono tenuti da istruttori qualificati e sono adatti a ogni livello di preparazione. La partecipazione è completamente gratuita, ma i posti sono limitati per garantire la qualità dell’insegnamento.

👉 Non perdere l’occasione! Prenota il tuo posto inviando una mail con il tuo nome e la disciplina scelta a: corsi@la-comune.com

Vieni a scoprire come lo sport possa fare la differenza. Ti aspettiamo al parco!

Con il contributo di: