Allenamenti all’aperto

Lentamente si torna alla normalità…(speriamo)!

Vista l’ultima normativa di Regione Lombardia da lunedi 25/5 sarà possibile organizzare alcuni allenamenti all’aperto.

Ci sono ovviamente alcune restrizioni che servono per garantire la sicurezza di tutti.

Queste le principali regole da seguire:

  • Potranno essere svolte all’aperto lezioni individuali o in piccolo gruppi di massimo quattro persone (escluso l’istruttore)
  • Istruttore e allievi non avranno l’obbligo di indossare la mascherina durante lo svolgimento dell’attività motoria ma avranno l’obbligo di mantenere la distanza di sicurezza (2 metri)

CALENDARIO LEZIONI ALL’APERTO

Sarà necessario scrivere una mail direttamente all’insegnante per prenotare il proprio posto e evitare che i numeri siano troppo alti e si formino assembramenti.

Lunedi 25 ore 18 – Ginnastica Posturale
Appuntamento al parco BPM in via Fornari.
Per iscrizioni all’allenamento scrivere a:
christel.zambon@la-comune.com

Lunedi  25  maggio ore 18.50 – Zen Yoga
Appuntamento al chiosco dei giardinetti di via Caterina da Forlì, difronte al civico 42. Si raccomanda la puntualità. Ogni partecipante dovrà avere il proprio tappetino.
I partecipanti saranno divisi a gruppi di 4 molto distanziati e l’insegnante assegnerà esercizi, spostandosi da un gruppo all’altro.
Per iscrizioni all’allenamento scrivere a:
franco.catinelli@la-comune.com

Martedi 26 maggio ore 9 e ore 19 – Risveglio muscolare*
Appuntamento al chiosco nel parcheggio del Parco di Trenno di fronte all’Harbour Club
L’insegnante suddividerà i partecipanti in gruppi di 4 persone in base alle età ed assegnerà loro degli esercizi da fare, curandone a turno l’esecuzione.
Per iscrizioni all’allenamento scrivere a:
ivan.genise@la-comune.com

Martedi 26 ore 18.30 – Judo giovani (dai 14 anni)
Allenamento aerobico all’aperto – Appuntamento al chiosco nel parcheggio del Parco di Trenno di fronte all’Harbour Club
L’insegnante suddividerà i partecipanti in gruppi di 4 persone ed assegnerà loro degli esercizi da fare, curandone a turno l’esecuzione.
Per iscrizioni all’allenamento scrivere a:
sirio.izzo@la-comune.com

Martedi 26 maggio ore 19.15 – Tai Chi  giovedì 19.15 20.15
Appuntamento  al chiosco su via Novara
Per iscrizioni all’allenamento scrivere a:
davide.beltramini@la-comune.com

Martedi 26 maggio ore 19 – Tai Chi chuan
Appuntamento al chiosco in superficie MM QT8.
Per iscrizioni all’allenamento scrivere a:
paolo.sortino@la-comune.com

Mercoledi 27 ore 9.30 e ore 19 – Ginnastica Posturale
Appuntamento al parco BPM in via Fornari.
Per iscrizioni all’allenamento scrivere a:
christel.zambon@la-comune.com

Giovedi 28 maggio ore 18.50 – Zen Yoga
Appuntamento al chiosco dei giardinetti di via Caterina da Forlì, difronte al civico 42. Si raccomanda la puntualità. Ogni partecipante dovrà avere il proprio tappetino.
I partecipanti saranno divisi a gruppi di 4 molto distanziati e l’insegnante assegnerà esercizi, spostandosi da un gruppo all’altro.
Per iscrizioni all’allenamento scrivere a:
franco.catinelli@la-comune.com

Giovedi 28 maggio ore 19 – Tai Chi chuan
Appuntamento al chiosco in superficie MM QT8.
Per iscrizioni all’allenamento scrivere a:
paolo.sortino@la-comune.com

Venerdi 29 maggio ore 9 e ore 19 – Risveglio muscolare*
Appuntamento al chiosco nel parcheggio del Parco di Trenno di fronte all’Harbour Club – L’insegnante suddividerà i partecipanti in gruppi di 4 persone in base alle età ed assegnerà loro degli esercizi da fare, curandone a turno l’esecuzione.
Per iscrizioni all’allenamento scrivere a:
ivan.genise@la-comune.com

Lunedi  1 giugno ore 18.50 – Zen Yoga
Appuntamento al chiosco dei giardinetti di via Caterina da Forlì, difronte al civico 42. Si raccomanda la puntualità. Ogni partecipante dovrà avere il proprio tappetino.
I partecipanti saranno divisi a gruppi di 4 molto distanziati e l’insegnante assegnerà esercizi, spostandosi da un gruppo all’altro.
Per iscrizioni all’allenamento scrivere a:
franco.catinelli@la-comune.com

* Le lezioni di Risveglio muscolare sono particolarmente adatte ai soci che frequentano i corsi di Pilates, Ginnastica Modellante, Body Flying e a coloro che vogliono riprendere una buona forma fisica.

RIAPRONO LE PALESTRE

Da domenica 31/5 potranno riaprire, salvo ulteriori rinvii, le palestre in Lombardia.

Leggi tutte le indicazioni e consulta l’orario dei corsi.

Sono aperte le iscrizioni per l’anno 2020/2021.

Lezioni on line

Anche con questi primi passi verso la normalità abbiamo deciso di proseguire con le lezioni interattive on line, in cui poter seguire il proprio insegnante da casa, e con le video lezioni sempre a disposizione di tutti!

Per qualsiasi informazione CONTATTACI!

Rimani aggiornato con i siti ufficiali:

Menu

Utilizzando il sito, accetti l'utilizzo dei cookie da parte nostra. maggiori informazioni

Questo sito utilizza i cookie per fornire la migliore esperienza di navigazione possibile. Continuando a utilizzare questo sito senza modificare le impostazioni dei cookie o cliccando su "Accetta" permetti il loro utilizzo.

Chiudi