Associazione
La Comune

La Ginnastica ha una funzione essenziale nell'equilibrio psicofisico di ciascuno di noi.
Proponiamo quindi una dozzina di metodiche diverse, strutturate in oltre 30 corsi, perché ciascuno possa trovare il tipo di ginnastica più adatto ai suoi bisogni.

Organizziamo corsi di Ginnastica Modellante, Ginnastica Tonificante e di Pilates per aiutare il corpo a mantenere l'elasticità e la giusta tonicità.
Di Pilates abbiamo ben 13 ore settimanali e di Ginnastica Modellante altre 6; tutet queste ore possono essere racchiuse in un "Circuito open" che permette di frequentare liberamente anche i corsi di GAG, di Zumba e di Zumba Light.

Corsi di GAG, di Zumba permettono di allenarsi divertendosi: in particolar modo offriamo nelle due sedi di Milano corsi di Zumba.

Per i meno giovani offriamo nelle due sedi di Milano corsi di Ginnastica per la Terza Età suddivisi in 5 corsi di Ginnastica Dolce, in due corsi di Ginnastica Dolce Attiva per chi vuole un ritmo maggiore e in 3 corsi di Ginnastica antalgica e posturale.