Il Tai Ji Quan è un’antica disciplina marziale taoista, originaria della Cina, le cui tracce al di là della leggenda, si trovano con certezza a partire dal XV° secolo.

Anche il Qi Gong affonda le sue origini in antichissime pratiche rituali poi divenute pratiche energetiche più codificate.

Tai Ji Quan (TJQ) significa “boxe della suprema entità (o polarità, intesa come continua armonia tra lo yin e lo yang)”.

YOGA

Lo yoga è uno strumento concreto che utilizza il corpo per educare gradualmente alla percezione di sé attraverso le posture, la respirazione, la concentrazione e il rilassamento.

E' una pratica checonsidera l'essere umano nella sua totalità, corpo, mente esentimenti, guidandolo nell'equilibrio, per stare bene con sé stesso evivere in armonia con gli altri.

Nasce in India e le testimonianze più antiche sono datate 2000 a.C.Nel periodo medioevale la letteratura tantrica influenza la praticadello yoga con aspetti legati all'energia. Da queste correnti prendeorigine l'Hatha Yoga che opera sull'energia vitale dei canalienergetici del corpo, per attivarla e per armonizzarla.